맑밝따는 요즘

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맑밝따는 요즘 경기 광주시청 공무원대상 숲명상 강의
2015-06-01 10:57:12
맑밝따쿱 <> 조회수 713
112.187.40.58
 
 
저희 맑고밝고따뜻한협동조합 강사팀의 숲명상 강의진행 소식올립니다...
 
경기도 광주시청 공무원대상으로 진행되었구요,
한 차수에 100여 분을 3개의 반으로 구성하여 ?세 분의 강사님이 진행하였습니다.
 
 
 
 
디톡스명상, 교감명상, 춤명상...
용인시에 위치한 대웅경영개발원의 야외 모습입니다.?
 
 
 
 
 
몇 주간 이 곳 대웅경영개발원을 자주 방문하고 있네요...
실내 강의장도 많이 마련되어 있어서 규모가 상당하더군요...
 
 
 
 
 
야외 숲에서 진행하는 강의는 자연이 주는 편안함을 전제로 하기 때문에
실내 강의에 비해서 좀 더 치유적인 느낌이 많습니다...
가만히 자연의 소리와 촉감을 느끼는 것 만으로도 일상의 스트레스를 해소할 수 있어요...
 
 
 
 
 
교감명상은 나와 함께 하는 사람들과 어떻게 교감하면
편안하고 무리없이 상대를 받아들일 수 있을지 생각해 볼 수 있는 시간이구요.
 
 
 
 
 
춤명상은 동적인 명상법으로
나의 몸의 상태를 부드러운 동작들을 통해서 확인하고,
어느 부분이 긴장되고 굳어있는지 잔잔한 음악과 동작을 통해 체크해 볼 수 있는 있습니다.